yoga book in english

건강한 정신과 건강한 신체가 우리를 행복한 삶으로 이끕니다. 바이러스와 박테리아를 퇴치하기 위해 매일 요가를 연습하십시오.

건강한 삶을 유지하고 면역력을 높이려면 매일 요가를 하는 것이 이상적입니다. 요가는 정신적, 육체적 건강상의 이점으로 유명합니다. 영어로 된 요가 앱은 영어로 요가의 다양한 아사나를 배우고 연습하여 전체 피트니스와 건강을 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

요가 기술을 배우는 데 도움이 되는 이미지가 있습니다. 우리는 또한 모든 아사나를 수행하는 동안 취해야 할 이점과 예방 조치를 포함했습니다. 요가는 운동을 하고 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 신체적, 정신적 건강을 위해 정기적으로 따르십시오.

힌디어 앱의 오프라인 요가에는 다음과 같이 분류되는 다양한 요가 아사나가 포함되어 있습니다.

▪초보자

▪중급

▪고급

힌디어 요가 앱은 요가 아사나, 요가 무드라 및 수리야 나마스카르를 위한 단계별 가이드입니다. 영어로 된 요가는 고급 요가가 포함되어 있어 초보자와 숙련된 요가 실무자를 위한 최고의 영어 오프라인 앱입니다.

요가는 우리 몸에 스트레스를 주지 않고 내부에서 치유하기 때문에 좋은 운동 방법입니다. Yoga in English 앱은 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리 앱에는 다음이 포함됩니다.

▪ 프라나얌

▪ 요가 아사나

▪ 요가 자세

▪ 요가 무드라

▪ 가야트리 만트라 108회

▪ 옴 챈팅 108회

다음은 요가 아사나입니다.

수리야 - 나마스카르

안자네야 – 아사나,

아르다 찬드라 - 아사나,

Ardha – Matsyendra – Asana,

밧다 코나 아사나,

발라 아사나,

차크라 아사나,

다누르-아사나,

말라사나,

가루다 - 아사나,

고무카 – 아사나,

할라사나,

하스타-파다-아사나,

Matsya-아사나,

베르바드라 – 아사나,

나타라자 아사나,

파드마 - 아사나,

파리브리타 – 파시바코나,

파바나 묵타 아사나,

사르방가 – 아사나,

샬라바 - 아사나,

샤브 – 아사나,

만덕-아사나,

심하 - 아사나,

시르샤사나,

타다아사나,

트리코나사나,

바즈라사나,

우슈트라 – 아사나 등

이 앱에 포함된 Yoga Mudra 목록은 다음과 같습니다.

Gyan Mudra,Prana Mudra,Vayu Mudra,Prithvi Mudra,Chin Mudra,Apan Mudra,Surya Mudra,Shunya Mudra,Linga Mudra,Shankh Mudra,Rudra Mudra,Apan Vayu Mudra,Varun Mudra,Adi Mudra,Shuni Mudra,Buddha Mudra,Anjali 무드라, 연꽃 무드라, 아바야 무드라, 아디티 무드라, 친마야 무드라

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